Según dicen las malas lenguas (entiéndase la prensa) para la próxima semana se nos vienen temperaturas altísimas y cualquier ser humano que esté por estos lares desde las dos hasta las cinco o seis de la tarde podría dar fe que la temperatura es realmente agobiante.Fácil es culpar al calentamiento global de estas temperaturas tan extremas, y todos sabemos lo cierto que es. En mi patio tengo un termómetro de máximas y mínimas que me advierte que a pleno sol prácticamente todo el día la temperatura llega a casi 40º C. Claro que esa no es la temperatura real pero sirve para tener una idea.
A mí el calor me resulta desagradable, no le tengo ni el más mínimo aprecio porque aletarga y cuando supera ciertos niveles no existe prácticamente técnica alguna que permita evitar sus efectos. Si no se tiene una piscina en casa (ni siquiera de esas armables) o una humilde manguera para tirarse agua, hay bien poco que hacer:
- Tomar agua: siempre útil y refrescante sirve para paliar la pérdida de agua por la transpiración (un método natural de pérdida de calor) y si está bien helada se provoca transferencia de calor, pero básicamente es una técnica compensatoria.
- Abrir ventanas: es un error, a ciertas horas del día hay más temperatura fuera que dentro del lugar donde nos encontramos y por efecto de transmisión de energía el calor tenderá a entrar libremente, así que en las horas de más calor a cerrar las ventanas y confiar en la capacidad de aislación del lugar donde se estamos.
- Inmovilidad: nuestro cuerpo emite calor constantemente a causa del metabolismo, si hacemos cualquier actividad física aumenta el metabolismo y por ende el calor que nosotros mismo producimos. Si se puede tratar de no hacer mucho esfuerzo físico en esas horas.
- Ventilador y aparatos similares: buena solución, el flujo de viento se lleva el calor que nosotros liberamos a través de la piel, pero ojo! Si el ventilador tiene demasiada velocidad puede que este efecto se anule, porque el aire pasa tan rápido que no es capaz de arrastrar las capas de calor de nuestro cuerpo.
- Mantenerse en los pisos bajos: En una casa con segundo piso siempre hace más calor en la segunda planta ya que el aire caliente es más liviano y tiende a subir (benditos fenómenos físicos).
- Mojarse sectores específicos del cuerpo: por ejemplo la parte interna de codos y rodillas, así como el cuello sirve para que la sangre que transporta el calor hacia la piel realice una transferencia de calor más rápidamente. Se debe repetir cada vez que el agua se seque.
- Usar ropa ligera: la ropa debe ser poca (ojala ninguna JAJjajAJJajjAJAjAJajJAJjajA), delgada, vaporosa y no apegada al cuerpo, de lo contrario el viento no podrá llevarse el calor que queda entre nuestro cuerpo y las ropas.
Esas son las técnicas que se me vienen a la cabeza ahora. Ojalá les sirvan de algo en este verano abrasador (y no abrazador).
Ahhhh y la cerveza heladita…. Sorry, pero el efecto vasodilatador después de un rato pasa la cuenta y sentimos más calor interno o también puede que el efecto embriagador haga que se olvide el calor. Decisión de cada uno…
