Voy a dejar
de fumar, tal vez repetirlo me haga estar más firme en la convicción… Mi visita
a la psicóloga fue un poco bizarra porque además de comenzar por lo obvio se
encargó de recalcar lo difícil que sería para mi, que se requiere harta fuerza
de voluntad y etc, me dijo que optar por un tratamiento con champix era una muy
buena ayuda y que mucha gente había logrado buenos resultados, recalcando que
es eso: solo una ayuda.
Después
comprendí que esto de insistir en la dificultad era más que nada para darme
cuenta que lo más difícil son las propias trampas que puedo ponerme; como por
ejemplo, aplazarlo más. Es decir, es fin de año, vienen las fiestas y mi
trigésimo cumpleaños, todas situaciones que podrían hacer más difícil un intento
por dejarlo. Sinceramente, y considerando las palabras de la psicóloga, creo
que este momento es tan bueno como cualquier otro y que mi adicción no puede
dominar mis decisiones, así que al día siguiente comencé al tratamiento.
Tal vez a
alguien le sirva saber de que forma se toma champix y como funciona. Durante la
primera semana aún puedes fumar y se considera una fase de preparación, los
primeros 3 días tomas solo una pastilla de 0.5 mg en la mañana; los 4 días
siguientes tomas dos pastillas de la misma graduación, por la mañana y por la
noche. Desde el octavo día ya no debes fumar más y tomar, por la mañana y por
la noche, pastillas de 1mg. Así de esa forma tu cuerpo asimila lentamente la
cantidad de vareniciclina que ayuda a bloquear los receptores de nicotina en el
cerebro, evitando sentir el placer que proporciona un cigarro a un adicto.
Mis tres
primeros días fueron un poco extraños porque fue fin de semana con tocata de
por medio, lo que significa alcohol y cigarrillos, pero no me fue nada mal porque
de hecho fumé menos de lo que yo pensaba, por otra parte no sentí ningún
malestar estomacal o de otro tipo, aunque eso si: siempre tomo champix después
de mi desayuno, a eso de las 9:30.
El día 4
increíblemente, fumé 14 cigarros en vez de los 20 que regularmente fumaba. Para
ser el primer día con la dosis de mañana y noche no he sentido ningún síntoma
extraño, ni estreñimiento, ni nauseas; pero si debo admitir que he sentido un
poco de insomnio. En general no me duermo muy temprano, quizás estoy una hora
más despierta de lo normal, pero no me preocupa.
Para el 5
día fumé tan sólo 5 cigarros…. WOW!! No quiero decir que no sientes ganas de
fumar, porque si las sientes, tal vez en menor medida; pero es en esos momentos
cuando tienes que pensar en porque dejas de fumar y los beneficios que eso
trae. Esos pensamientos son los que te ayudan a resistir las ganas, esos 5
cigarros que fumé ayer tengo claro porque los fumé y estoy conciente de que
debo evitar estas situaciones.
Hoy es el
día 6, me quedan prácticamente 2 días para el día D, cuando tal vez fumé mi
último cigarro, digo tal vez porque de hecho a las 12:30 del día prácticamente
no he sentido ganas de fumar y quizás ni fume hoy… aún queda todo el día y hay
que ir con calma.
Otra cosa
que me ha ayudado bastante es un programa de apoyo complementario gratuito y
totalmente opcional que champix ofrece, la página es www.libredecigarro.cl y es realmente
provechosa. Desde que comienzas con el medicamento te dan motivación a través
de un seguimiento de tus avances y una serie de actividades para realizar cada
día. Éstas están diseñadas para que uno identifique sus razones para dejar de
fumar, las situaciones que te pueden tentar, etc. Es una página sería y si uno
se compromete con el programa da resultados.
Es pronto
para sentirse tranquila, pero me siento optimista; hay que ver como será en el
momento del día libre de cigarro, por ahora tengo una cajetilla de 10 casi
llena (ayer convide un cigarro) por allí como “haciéndose la tonta” y ninguna
intención de tomar un cigarro por ahora… ¿Cómo será cuando no tenga ese
respaldo?; un día a la vez, pero me siento tan feliz y orgullosa de lo
avanzado, aunque sea poquito, que se que puedo lograrlo.
