Día mundial sin tabaco

Esta entrada será cortita y básicamente para celebrar que ya llevo más de 6 meses sin fumar. ¡Qué mejor que celebrarlo en el día mundial sin fumar!. Como escribí en facebook, google+ y pinterest:

Cumpliendo 6 meses sin fumar!!! Hoy 31 de mayo es el día mundial sin fumar... y si se puede estar sin pucho un día, por qué no dos??? ANÍMENSE A DEJARLO :)

No es fácil, pero se puede... créanme que se sentirán mejor!!

La importancia de llamarse Lechuga: la huerta-red social

Que pena haber dejado pesar abril sin anotaciones en el blog pero es que a veces la inspiración se va y no hay modo.

Lo que me convoca hoy es una nueva entrega de la saga "La importancia de llamarse Lechuga", que tenía bien olvidada para ser cierta.

Cuando la internet estaba en pañales y todavía no se identificaba como un medio masivo para contactar gente, yo buscaba Lechugas por el mundo. Saberse pocos pero con presencia mundial era algo que me emocionaba. Comprendí también que no era la única que sentía las ganas de encontrar a otros Lechuga, de allí que encontré una clásica página (http://www.iespana.es/lechugas) que congregaba a Lechugas de distintas partes del mundo. 

Después y gracias a las publicaciones hechas en este blog, recibí contactos de muchos Lechugas que tal vez se sintieron identificados con ese extraño orgullo de saberse peculiar, extraño o diferente. A cada uno de ellos les dejo mi gratitud por contactarme y sepan que cada mensaje fue recibido con alegría.

Pero estos son otros tiempos en el mundo de la web y la revolución de las redes sociales también llegó a mi curiosidad lechuguistica. Comencé a buscar Lechugas en facebook; no fue sorpresa ver que ya gente había armado grupos y contactos muy valiosos... ¿Qué será que los Lechugas nos sentimos contentos de encontrarnos con nuestros pares?; seguro que hay algo de soledad en sentirse único, porque seamos sinceros... no veo a los Pérez o Gonzáles tan animados en su intento por contactar a otros.

Como usuaria de facebook me gustaría compartirles los links de dos grupos que reúnen a Lechugas de todo el orbe, para que puedan ponerse en contacto y compartir la importancia de llamarse Lechuga:

El grupo del apellido Lechuga

La dinastía de los Lechuga 

Además espero poder hacer un par de posteos más sobre el apellido y las tradiciones familiares ;)

8 de Marzo

Tanta rabia me da la frivolidad de este día que no me cansaré nunca de alegar contra ella y revindicar las verdaderas razones por las que conmemoramos a las mujeres en este día.

Mujeres; este no es un día para celebrar, para recibir flores y regalos, para que venga un hombre y te bese en la mejilla (a lo Judas) pensando que con ese gesto se olvidan años de desigualdad, violencia y opresión a nuestro genero.

El día de la mujer trabajadora se instaura por la lucha de muchas mujeres por condiciones dignas de trabajo en cuanto a seguridad, horarios y salarios justos, por la necesidad de participación cívica mediante el voto y la posibilidad de ocupar cargos públicos.  Entre medio de estas reivindicaciones ocurre el incendio de la fábrica textil Triangle en Nueva York, mueren 146 personas –en su mayoría mujeres- debido al hacinamiento de sus puestos de trabajo y la imposibilidad de escapar del edificio.

Este hecho, si bien no es el detonante directo del día de la mujer, ocurre en 1911 poniendo de manifiesto la necesidad de la lucha sindical, tanto de hombres como mujeres. Para ser ciertos, el día de la mujer tiene una fuerte ligazón con el sindicalismo y las ideologías izquierdistas innegable y es algo para no olvidar cuando las multitiendas te ofrecen “celebrar tu día con grandes descuentos”. Que horror.

Hace más de un siglo que las mujeres venimos batallando y las cosas han cambiado un poco, ya no se cuestiona el rol de trabajadora de la mujer, pero es por todos sabido la desigualdad de sueldo por la misma labor desempeñada por un hombre. Tenemos derecho a voto, pero aún así la participación política de las mujeres es muy menor. En una pareja trabajadora ¿quién finalmente se lleva la carga del trabajo doméstico?, ¿cuántas mujeres se encuentran atrapadas en relaciones tóxicas y hasta violentas porque no saben que pueden solas?... En fin, ejemplos hay por montones y nos hacen cuestionarnos cuánto ha cambiado realmente nuestro panorama.

Hay que seguir peleando por un lugar igualitario en nuestra sociedad, desde el trabajo hasta casa.

Por eso trato de no decir feliz día a la ligera, si queda tanto por hacer. No olviden que este día es el momento en el que la defensa de los derechos de la mujer es lo que cuenta y en el que debemos reivindicar dichos derechos públicamente con más fuerza que nunca.

Ah, lo olvidaba: hombres (mamones chilenos)… dejen de saludar a sus mamás que pa´eso ya tienen su día y piensen mejor en como dejar de ver a la mujer como objeto, entre otras cosas más.

Muy lógico... O no?

“Es muy increíble que nuestra sociedad ha llegado al punto donde el esfuerzo necesario para:

- Extraer petróleo de la tierra.

- Embarcarlo a una refinería.

- Transformarlo en plástico.

- Moldearlo apropiadamente.

- Transportarlo a una tienda.

- Comprarlo y traerlo a casa.

Se considera menos esfuerzo que el que toma lavar la cuchara después de usarla.”

No hay mucho más que agregar a esta imagen… O tal vez si. Porque aunque uno haga muchas alusiones al reciclaje, al vida libre de contaminantes etc; lo importante es qué es lo que uno realmente hace al respecto.

Hay principios que trato (y recalco que trato porque todos somos falibles) de seguir en mi vida, uno de ellos es el respeto y trato de ser respetuosa a todo nivel; me respeto a mi misma, respeto a los demás y respeto al medio ambiente (y con ello por ende, a todos quienes vivimos en la Tierra).

Tres son las actitudes que conllevan el respeto al medio ambiente: Reducir lo que consumimos, reutilizar o darle otro uso a algo que ya usaste y reciclar aquello que ya no puede tener otro uso. Muchos se llenan la boca con el reciclaje y se olvidan de los otros conceptos, lo dicen porque está de moda ser “verde” y no se preocupan más allá de lo obvio. En próximas entradas trataré de explicar(me) cómo veo yo esto de ser respetuosa con el medio ambiente, porque hace tiempo que anda rondando esa idea en mi cabeza, por mientras les dejo la imagen que me dio mucho que pensar en su momento.

Mi agenda ideal

Estimados señores productores de agendas:

Como ya estamos bien entrados en el 2012 debo confesarles que nuevamente no he encontrado la agenda ideal, esa que se adapta a todas mis necesidades, y si eso no ocurre uno deja de usarlas a mitad de año (si no es eso, es que todo se puso demasiado desordenado en la vida como para estructurarse en una agenda).

Mi agenda ideal tiene parámetros bien específicos y creo que muchos (y yo, por supuesto) se beneficiarían si es que tienen a bien considerar los puntos de este petitorio:

• Tamaño: Torre tiene unos cuadernitos de 12x14,8 cm que me ha resultado muy cómoda. Las agendas muy grandes no caben en ningún bolso/cartera de tamaño normal. Verán, mido 1,50 mt y esas carteras que parecen bolsos de playa no van conmigo; así que si no la puedo transportar cómodamente, difícilmente la usaré cuando la necesite.

• Formato de fechas: Prefiero la libertad de escribir libremente, como si fuera un cuaderno; lo único que no debe faltar es "el mes a la vista" y con espacio suficiente para escribir pequeñas notas en cada día. Soy muy visual y ver de una ojeada lo que tengo planificado para el mes ayuda a organizarse rápidamente.

• Espirales: DEBEN estar, primero porque hacen más fácil la escritura y para mi eso es relevante ya que uso mi agenda como un cuaderno, donde escribo textos largos como este. Segundo: dentro del espiral suelo poner el lápiz bic de turno (de la buena suerte ;)). ¿Qué sentido tiene una agenda sin un lápiz a mano?. Al meterlo en el espiral ambas cosas están siempre juntas y no debo buscar el lápiz en el fondo del bolso.

• Elástico: No es esencial pero descubrí lo útil y cómodo que es, afirma los papeles que uno suele acumular durante el año: comprobantes, boletas, tarjetas, etc... No es lo mismo que un bolsillo porque su capacidad es limitada. El elástico te permite guardar papelitos intercalados en las páginas hasta casi el infinito. Idealmente se debe hacer un "limpieza de agenda" cada cierto tiempo.

Todo lo demás es lo típico que trae una agenda y que apreciamos enormemente...

Mi agenda actual es esta: El espíritu de 12 mujeres y me satisface bastante. Tiene elástico, el tamaño está bien y me gusta su diseño y formato... Lo único que le falta para la perfección es un buen espiral, pero me fabrique un marcador de paginas que lleva un pequeño lápiz, aún así a veces es difícil anotar cómodamente. Me encanta el calendario que muestra todo el año en una página. En general esta bien pero no es mi ideal... ¿Me acompañará hasta diciembre? nadie lo sabe.

Esperare ansiosa en las estanterías por sus propuestas para el 2013.

Se despide una romántica que aún usa agendas de papel :)

Sin "ayuda"

A punto de cumplir 3 meses sin fumar debo decir que no puedo ni siquiera explicar lo bien que se siente no depender del cigarrillo para vivir. Se que suena dramático, pero no lo es; es la pura verdad.

En este momento del tratamiento ya dejé de tomar Champix. Debido al precio sólo pude comprarlo para dos meses. En teoría el tratamiento ideal dura 3 meses y debo admitir que estaba un poco nerviosa de dejarlas, pensaba que mi capacidad de abstenerse del tabaco iba a disminuir, pero fue todo lo contrario. A pura fuerza de voluntad me he mantenido libre de cigarro estos días y como mi cuerpo ya está limpio de nicotina no he sentido la necesidad de fumar.

Mi única situación de riesgo es salir a carretear, beber un poco más de alcohol y la presencia de otros fumadores es quizás lo más peligroso para mi; ya mis ganas de fumar después de comer han desaparecido, así que trato de cuidarme de las situaciones de peligro.

La clave para mantenerse en abstinencia pasa por conocer bien que situaciones te gatillan las ganas de fumar y tener un plan propio (que realmente funcione) para enfrentarlas. Súmale la fuerte determinación de dejarlo y tendrás gran camino avanzado.

En cualquier caso sin el Champix no habría sido capaz de iniciar el proceso… ayuda muchísimo a controlar la ansiedad y de verdad para mi fue un medicamento caído del cielo. Y seguro que hay otros métodos, como lo había comentado antes, y cada persona tendrá un método que le funcione, para mi fue Champix el empujón inicial, pero a fin de cuentas para mantenerse en abstinencia lo más importante es la fuerza de voluntad.

Cosas que no me gustan de los cumpleaños (infantiles)

Hago esa aclaración porque anda por la web un documento similar que se llama “Las 10cosas que odio de los cumpleaños” que por cierto es bastante nefasto y escrito básicamente por un amargado… 

No son los gritos, las carreras, las challas ni ningún lugar común cumpleañero; son niños y así son. Mis críticas apuntan a otro lado.

Los niños están aprendiendo a socializar constantemente en los colegios, en sus casas y en los cumpleaños a los que asisten, de allí que muchas de las tradiciones cumpleañeras me dan susto, urticaria y despiertan el ogro que hay en mi.

La piñata: Linda tradición mexicana que me provoca un poco de miedo… ¿Quién no fue golpeado, pisado, aplastado y atropellado esperando por los dulces que caen de una piñata? (si, es un trauma infantil personal).

Es una verdadera avalancha humana donde se mezclan niños grandes y chicos (adivinen quien pasa por encima de quien) y eso que no contamos a las mamis y papis que se meten en el tumulto para agarrar más dulces para su progenie, porque por supuesto es una competencia y gana el que atrapa más dulces. Al final siempre hay un par que lloran porque les llego un coscacho o no alcanzaron a atrapar ningún dulce. El epilogo es que si quieres tener más tienes que atropellar al resto y quizás hasta usar la violencia si fuese necesario… Por qué no mejor enseñar a compartir? Tanto drama y riesgo por un puñado de dulces??? Mmmm no lo creo.

Los regalos: Esto era nuevo para mi hasta hace poco… Lo de juntar los regalos y abrirlos al final me parece bien y de sentido común, pero qué m#$%& es eso de cantar “este regalo de quien será?”. Esa obsesión materialista de saber cuanto gastó una persona porque eso es lo que vales para él, o lo que te valida ante el resto… Me molesta tanto que me cuesta redactar porque las ideas se me agolpan en la cabeza.

Que tontería!, aquí de verdad que me sale el ogro… Esta bien, tal vez, saber de quien es el regalo, pero nunca falta el que hace el comentario desatinado, que por lo general viene de algún mayor. Dónde quedó esa enseñanza de que “lo que importa es la intención”? Que esa persona pensó en ti y lo demuestra con algo que (ojalá) te guste?. Yo sinceramente lo creo y no creo que pensar eso esté mal, no?

Ambas tradiciones son una contradicción a todo lo que queremos enseñar a los niños para vivir en una sociedad armoniosa, a menos que yo ande muy perdida en este mundo y sí hay que enseñar a los niños que esta bien que otro llore porque acaparé todos los dulces (se entiende la metáfora, no?). Ustedes dirán: “tonta grave” pero todo significa algo y se aprende más en la vida con la experiencia que con las palabras.

Es triste pero en definitiva lo peor de los cumpleaños infantiles somos nosotros los grandes… 

Un mes!!

Un mes sin fumar, más orgullosa que la cresta porque diciembre es un mes con harto carrete y alcohol (además de mi cumpleaños), ambas cosas que yo asociaba a fumar y lo resistí bastante bien, pienso que si me mantuve firme en diciembre porque no los siguientes meses y años?

Ahora un pequeño resumen de este mes:

Sobre las ganas de fumar:

Deje de fumar el día 6 y ese día fue difícil, muchas ganas de prender un pucho a cada rato, aunque por ejemplo la urgencia por el cigarro al levantarse no me asaltó tan temprano y después cuando sentí ganas me decía: si no me fume el cigarro de la mañana para que me voy a fumar uno ahora?, había que mantenerse firme y no fue fácil. Los momentos críticos  aún son después de comer y cuando bebo alcohol, pero todos mis otros momentos detonantes han disminuido (ya no siento ganas de fumar cuando estoy en el pc). Aclaro que las ganas se sienten siempre pero disminuyen y son cada vez menos intensas y duran menos, de allí que el siguiente punto es importante…

Sobre técnicas para evitar fumar:

Aparte de tomar Champix, existe una variedad de técnicas para sobrellevar las ganas de fumar. El primer día me mantuve ocupada todo el día, haciendo aseo, en mi jardín, etc… básicamente distraerse para no pensar en fumar. Las ganas después de comer las manejo perfecto lavándome los dientes inmediatamente después. Funciona de maravilla y ayuda a que tus dientes estén un poco mas blancos. En un comienzo no bebí nada de alcohol porque en los primeros momentos debes alejarte de los estímulos que asocias con un cigarro, (después ya da lo mismo) por supuesto alejarse de gente que fuma y lo mas importante es convencerte a ti mismo que dejar de fumar se sentirá mucho mejor que la recompensa inmediata de un puchito ahora, que vas a estar mas sano, que es TU decisión dejar de fumar, que si no fumaste nada ayer porque vas a perder lo avanzado fumando hoy.

Sobre los efectos secundarios del Champix:

Existen y son reales pero afortunadamente ninguno me ha golpeado demasiado fuerte. He sentido insomnio, nunca me he dormido muy temprano pero me fui a la cama un poco mas tarde de lo usual y un día desperté a eso de las 3 y me dormí como a las 5-6, En fin el insomnio fue molesto unos cuantos días, ahora duermo normal y aunque no se si pueda tener otro episodio no fue nada grave.  

Sueños extraños: Hasta antes de tomar Champix no recordaba mis sueños y desde que inicié el tratamiento despierto recordándolos y van desde pesadillas bien terribles hasta los clásicos sueños descabellados. Sinceramente no me molesta y no lo encuentro preocupante.

Acidez… ufff es terrible, pero todo se soluciona tomado la pastilla con la guatita llena y santo remedio, cuando no he alcanzado a comer algo antes ha sido muy molesto, pero nada que un antiácido no pueda solucionar.

Estreñimiento, mmmm no lo se, basta con comer una buena cantidad de fibra y se normaliza tu transito intestinal… y desde que cambie mi dieta hace unos buenos años atrás no he tenido problemas en mis visitas al wc.

Trastornos del animo, es cierto uno se siente “extraño” y la opinión popular es que ando un poco mas gruñona, pero trato que eso no afecte a nadie. No creo que eso sea del Champix, simplemente es normal al dejar de fumar. Ansiedad en un comienzo pero insisto, fue por la deprivación de nicotina. Nada grave, ni depresión, ni ganas de lanzarme por la ventana, es más me siento muy feliz (no eufórica) de estar ganándole la pelea a los cigarros.

Un mes difícil, pero con hartas satisfacciones y por cierto: Feliz 2012!!!

Sacando la cuenta...

Todo lo movido, ajetreado y triste de este mes no han podido opacar lo humildemente feliz que me siento por la vida que tengo y que, lejos de la perfección (ya que tal cosa no existe), me esfuerzo por hacerla mejor cada día. Son cosas pequeñas que cada día pasan y me asombran…

Mi gatita falleció no hace mucho, y la vi sufrir y morir con dolor… esa es una imagen fuerte y que, aunque me acosa, quiero sobreponerme a ella y recordar los lindos momentos que ella me daba cada día: despertarme en el mañana, seguirme al baño a tomar agua de la tina, nuestro saludo secreto cuando colgaba ropa… en fin. La extraño, mi vida era un poquito mas linda con ella en el cuadro.

Quizás nadie que no tenga mascotas sepa como se siente cuando se van de este mundo material y no se compara jamás a la partida de un ser querido (humano) pero duele casi como si fuera esto… escribo esto muy corto, pero si hay algo que puedo rescatar es que me he mantenido tranquila y libre de cigarro a pesar de todo… lo malo y lo bueno, que cumplir 30 es gran cosa, que he sido muy feliz y otras veces no tanto, que ha sido un sube y baja de emociones y hasta el momento le he hecho frente… espero seguir así.

Empezando con optimismo

Voy a dejar de fumar, tal vez repetirlo me haga estar más firme en la convicción… Mi visita a la psicóloga fue un poco bizarra porque además de comenzar por lo obvio se encargó de recalcar lo difícil que sería para mi, que se requiere harta fuerza de voluntad y etc, me dijo que optar por un tratamiento con champix era una muy buena ayuda y que mucha gente había logrado buenos resultados, recalcando que es eso: solo una ayuda.

Después comprendí que esto de insistir en la dificultad era más que nada para darme cuenta que lo más difícil son las propias trampas que puedo ponerme; como por ejemplo, aplazarlo más. Es decir, es fin de año, vienen las fiestas y mi trigésimo cumpleaños, todas situaciones que podrían hacer más difícil un intento por dejarlo. Sinceramente, y considerando las palabras de la psicóloga, creo que este momento es tan bueno como cualquier otro y que mi adicción no puede dominar mis decisiones, así que al día siguiente comencé al tratamiento.

Tal vez a alguien le sirva saber de que forma se toma champix y como funciona. Durante la primera semana aún puedes fumar y se considera una fase de preparación, los primeros 3 días tomas solo una pastilla de 0.5 mg en la mañana; los 4 días siguientes tomas dos pastillas de la misma graduación, por la mañana y por la noche. Desde el octavo día ya no debes fumar más y tomar, por la mañana y por la noche, pastillas de 1mg. Así de esa forma tu cuerpo asimila lentamente la cantidad de vareniciclina que ayuda a bloquear los receptores de nicotina en el cerebro, evitando sentir el placer que proporciona un cigarro a un adicto.

Mis tres primeros días fueron un poco extraños porque fue fin de semana con tocata de por medio, lo que significa alcohol y cigarrillos, pero no me fue nada mal porque de hecho fumé menos de lo que yo pensaba, por otra parte no sentí ningún malestar estomacal o de otro tipo, aunque eso si: siempre tomo champix después de mi desayuno, a eso de las 9:30.

El día 4 increíblemente, fumé 14 cigarros en vez de los 20 que regularmente fumaba. Para ser el primer día con la dosis de mañana y noche no he sentido ningún síntoma extraño, ni estreñimiento, ni nauseas; pero si debo admitir que he sentido un poco de insomnio. En general no me duermo muy temprano, quizás estoy una hora más despierta de lo normal, pero no me preocupa.

Para el 5 día fumé tan sólo 5 cigarros…. WOW!! No quiero decir que no sientes ganas de fumar, porque si las sientes, tal vez en menor medida; pero es en esos momentos cuando tienes que pensar en porque dejas de fumar y los beneficios que eso trae. Esos pensamientos son los que te ayudan a resistir las ganas, esos 5 cigarros que fumé ayer tengo claro porque los fumé y estoy conciente de que debo evitar estas situaciones.

Hoy es el día 6, me quedan prácticamente 2 días para el día D, cuando tal vez fumé mi último cigarro, digo tal vez porque de hecho a las 12:30 del día prácticamente no he sentido ganas de fumar y quizás ni fume hoy… aún queda todo el día y hay que ir con calma.

Otra cosa que me ha ayudado bastante es un programa de apoyo complementario gratuito y totalmente opcional que champix ofrece, la página es www.libredecigarro.cl y es realmente provechosa. Desde que comienzas con el medicamento te dan motivación a través de un seguimiento de tus avances y una serie de actividades para realizar cada día. Éstas están diseñadas para que uno identifique sus razones para dejar de fumar, las situaciones que te pueden tentar, etc. Es una página sería y si uno se compromete con el programa da resultados.

Es pronto para sentirse tranquila, pero me siento optimista; hay que ver como será en el momento del día libre de cigarro, por ahora tengo una cajetilla de 10 casi llena (ayer convide un cigarro) por allí como “haciéndose la tonta” y ninguna intención de tomar un cigarro por ahora… ¿Cómo será cuando no tenga ese respaldo?; un día a la vez, pero me siento tan feliz y orgullosa de lo avanzado, aunque sea poquito, que se que puedo lograrlo.

El famoso Champix

Cuando la idea de dejar de fumar empezó a rondar por mi cabeza, me fui directo a la fuente de todo lo que existe en el mundo: Google XD

La web es fuente infinita de conocimientos, algunos útiles y otros definitivamente son basura. Dentro de todos los métodos para dejar de fumar leí uno bien loco que consistía en un plan de ingesta de agua en ayunas, no entendí muy bien de que se trataba pero la idea básica era llenarte con cantidades irrisorias de agua… cómo eso te ayudaba a dejar de fumar, nunca lo sabré.

En un lado más serio estaban las charlas motivacionales de Allen Carr, donde por cierto te reembolsan tu dinero si es que no lo dejas, las hipnosis, el cigarro electrónico y muchas páginas de consejos que son muy útiles y otros prometiendo resultados milagrosos. Todos métodos que de seguro les han resultado a algunos, donde el hincapié esta en controlar los deseos de fumar sólo con el poder de la mente.

La fuerza de voluntad es lo principal, en eso creo que todos estamos de acuerdo y ningún tratamiento o método podría funcionar sin tener la voluntad y el deseo de dejar de fumar, pero en ciertos casos eso no basta, la dependencia a la nicotina es algo fisiológico que involucra neurotransmisores y mecanismos neurobiológicos complejos donde es probable que tu voluntad falle.

Y allí fue cuando a los químicos farmacéuticos de Pfizer se les ocurrió crear un medicamento que ayuda a bajar la ansiedad y los síntomas de abstinencia en una terapia de cesación tabáquica: Champix que salió a la venta en el 2006 (el link lleva al prospecto del medicamento).

Desde que está en el mercado los resultados han sido muy prometedores, champix logra alrededor de un 50% de abstinencia una vez finalizado el tratamiento (pensarán que es poco, pero las recaídas son casi ineludibles en los tratamientos para dejar de fumar). Cuando leí sobre él me dije, esto es lo que yo necesito, una pequeña ayuda a la voluntad.

Debido a que es taaan efectivo, la gente comenzó a comprarlo y es aquí donde empiezan las cosa negativas: El precio subió estratosfericamente y pasó de $75.000 a una cifra cercana a los $200.000 por el tratamiento más largo. Es cierto que con todo lo que uno gasta en cigarrillos dicha inversión se justifica, yo por lo menos compro una cajetilla de 20 todos los días así que mi gasto al año es de $657.000, sin considerar los días de carrete donde a veces compro dos cajetillas.

Además del beneficio económico están los obvios para la salud y eso, creo, es impagable… Allí está lo cruel, cuánto estas dispuesto a pagar por tu salud? Siendo que el tratamiento es efectivo, cuántas personas se quedan sin poder acceder a él porque no tienen dinero para costearlo?, Son las cosas del libre mercado… Afortunadamente pude hacerme de las pastillas, gracias a mi prima quien viajo fuera del país, a un precio menor, pero tampoco mucho más bajo.

El otro punto negro de champix son sus efectos secundarios, que para ser sincera son poco tranquilizadores; los más comunes son nauseas, alteraciones del sueño, estreñimiento, flatulencia y vómitos. Esos son bastante piola, los más preocupantes son los psiquiátricos: depresión, agitación o se agudizan las enfermedades psiquiatritas pre-existentes; también cambios en el humor, psicosis, alucinaciones, paranoia, delirio, ideación homicida, agresión, ansiedad y pánico, así como ideación suicida y suicidio…. Se ve grave, cierto?

El asunto es que todas estas reacciones las experimentaron las personas tanto que usaban champix como las que estaban con el placebo, esto quiere decir que muchos de estos síntomas son propios del dejar de fumar, no tan solo del medicamento. Por mi parte no me preocupa porque estaré con un tratamiento psicológico de apoyo, pero de allí que para nadie es recomendable automedicarse champix, se DEBE estar bajo la supervisión de un médico. 

Detractores hay bastantes, afortunadamente esos efectos secundarios están en la categoría de “poco frecuentes” y “raros” y sinceramente prefiero arriesgarme que seguir dependiendo del cigarrillo. Por cierto mañana es mi cita con el psicólogo para iniciar el tratamiento... que nervios!

Fumar es malo

Fumar es malo, todos lo sabemos, sin embargo aquí estoy escribiendo esto con un pucho en la mano. Y pensar que en algún momento se dudó de su poder adictivo.

La verdad es que con mis conocimientos de biología medianamente comprendo el sistema de recompensa que subyace detrás de las adicciones, por lo que es imposible rebatir que la nicotina es una droga adictiva y que tiene efectos que para los fumadores tal vez pasan desapercibidos. 

Siendo así debo admitir que siempre me ha llamado la atención la existencia de gente que consume cigarrillos sin volverse realmente adicta (u otras sustancias potencialmente adictivas), claramente consecuencia de las características individuales y del medio donde se desarrollan éstas. Lamentablemente yo no me encuentro entre ellas.

El punto es que la adicción al cigarrillo no parece tan dañina gracias a un fuerte trabajo de las agencias de publicidad en los años ’50, donde hasta tu dentista te recomendaba fumar viceroy!!!. Ni hablar de las manos negras de las industrias tabacaleras para lavar su imagen. Toda esta publicidad “positiva” es difícil de borrar, a eso sumémosle el potencial adictivo de la nicotina y tenemos lista la receta para encadenar a una gran cantidad de personas a consumir por el resto de su vida.

Estoy segura que casi todos partimos fumando por imitación o buscando la aprobación de los pares (aunque sea de forma inconsciente), lo que vendría a ser el componente social de la adicción. A medida que se sigue fumando se activan los mecanismos que generan dependencia fisiológica y por otra parte están los factores psicológicos, así en estricto rigor es una triple adicción.

Aunque tengamos claro a estas alturas los efectos dañinos del consumo de cigarrillos un fumador, a los ojos de la sociedad, no se ve tan mal como un borracho odioso o un cocainómano angustiado, así que de cierta manera se tolera más, pero ojo que esta persona es un ADICTO con todas sus letras.

Como decía hasta hace poco nadie reparaba mucho en los fumadores, pero las cosas cambian. Las restricciones para los fumadores son cada vez mayores, la publicidad de cigarrillos esta prácticamente erradicada de todos los medios y se suman (no tanto como uno quisiera) campañas que educan y previenen el consumo. En este último punto es donde más se flaquea debido quizás a que el gobierno no desea perturbar a las grandes industrias tabacaleras y la cantidad de dinero que se mueve en torno a una adicción “legal”.

Por mi parte he tomado conciencia del daño que produce el tabaquismo, que no se ve hoy, que se verá en unos cuantos años más cuando me detecten vaya uno a saber qué cáncer, enfisema, etc. Creo que ese es el primer paso, no basta sólo con saber que el cigarro te produce cáncer… hay que COMPRENDERLO y quizás experimentar que te falta aire cuando corres o esa tos “que me entra al levantarme” (como dice Serrat).

Luego viene el momento en que uno se da cuenta que es un adicto porque a veces estas haciendo algo y necesitas un cigarro… no que quieras un cigarro, lo necesitas; son sensaciones diferentes y el que fuma o fumaba sabe a lo que me refiero, la segunda señal es que cada vez necesitas aumentar tu consumo de nicotina, ya sea aumentando la cantidad de cigarros o fumando otros mas fuertes y lo mas triste es que mientras más le das, tu cerebro se acostumbra y necesita mayor cantidad de nicotina para sentir placer y así… todo lo que es un “círculo vicioso”. Otra característica son los intentos fallidos y de esos tengo un par… recuerdo que por meses no fumaba nada en la semana y los fin de semana me desquitaba, pero pronto volví a fumar igual o mucho más que antes; digamos que logré controlar cuanto fumaba pero nunca lo deje completamente. Es así como hoy por hoy me fumo una cajetilla de 20 al día. Mucho, cierto?.

Cada vez que me duele la garganta por haber fumado mucho me siento culpable, pero sin embargo allí voy, a prenderme otro cigarro casi por inercia y eso esta mal. Por fin me he decidido a dejar de fumar y aunque fumo bastante no creo que se me haga tan difícil porque en lugares donde no esta permitido fumar, puedo estar muuuuucho rato y sin sentir la necesidad de fumar. Lo que sí se, es que si bien la voluntad de dejarlo es crucial, en mi caso no es suficiente, así que busqué ayuda profesional para iniciar un tratamiento con Champix, un medicamento que ha obtenido buenos resultados y mejor aún si es apoyado por psicólogos que te ayuden a manejar la ansiedad. Mas adelante comentaré algo más sobre él.

Tengo todas la ganas del mundo y se que puede ser difícil, pero estoy decidida y positiva al respecto, sólo me queda esperar un par de días para el psicologo y me embarco en esto de dejar de fumar!

Back in Time

De lo que quiero divagar hoy no es algo extraño para nosotros: dos veces por año nos hacen pasar por ese suplicio que llaman “cambio de hora” y es algo a lo que definitivamente me resisto!.

Por qué se hace? Razones hay muchas, pero a uno de los primeros en ocurrírsele semejante tontería fue a un gringo y después se le sumó un inglés (esos dos países de compinches no pueden tramar nada bueno…). Básicamente la idea era aumentar las horas de luz diurna durante el verano, lo que ayudaba a la mayoría de las actividades que se realizaban después del horario laboral… Yo creo que nada de eso es necesario desde que podemos manejar la luz eléctrica, pero resulta que el dichoso cambio de hora también servía para ahorrar energía, lo cierto es que ninguno de los beneficios son totalmente compartidos por los científicos. De hecho se ahorró más energía con la campaña que con el puto desbarajuste horario…

Si quieren leer algo más visiten este enlace en wikipedia.

Lo que más me molesta es que esto es otra muestra más de que a la humanidad nos gusta complicarnos la existencia racionalizando cosas y no dejar que la naturaleza siga su curso:

De partida existe un ánimo premonitorio generalizado en la población de que se acerca el cambio de hora –tanto tiempo sufriendo que uno ya lo presiente-, desde allí nace una autoconfianza desmedida que nos hace ignorar los múltiples avisos y reportajes que nos preparan para el evento.

Lo anterior nos lleva a que cuando llega el día D, al 5% de la población se les olvida y el 90% restante no sabe si hay que adelantar o atrasar en una hora el reloj –el 5% que falta son los ordenaditos por la vida que no se tupieron con el cambio-.

Ni hablar de los papelones que se han de pasar porque uno llega atrasado… o, en caso que uno forme parte del 5% ordenado, por esperar a los despistados. Lo peor es que no es un leve atraso normal… ES UNA HORA!. Y claro, como uno anda enchufada a su reproductor MP3 (o MP4 o iPod si lo prefiere), tiene su propio celular y/o reloj donde ver la hora y prefiere evitar el contacto con desconocidos; para que cresta andar preguntando la hora!. Así que uno camina tranquilamente al lugar de encuentro sin saber que lleva una hora de atraso… para que hablar de la cara de felicidad de la persona con que te ibas a encontrar, si es que no se ha ido ya…

Por otro lado, si uno es fanático de series o de ver pelis por el cable el desastre es mayor: “hay que sumar 3 o 4 horas??” “Y si en México también cambiaron la hora??” son comentarios comunes en esas fechas. En las semanas venideras lo más probable es que te pierdas un par de capítulos y dependiendo de lo que estés viendo, dos capítulos menos puede significar que perdiste el hilo en la serie… Y para que intentar buscar las repeticiones si ya no encontraste el estreno. Creo que con todos estos sistemas digitales (dBox o similares) ese problema puede ir en retroceso, pero puchas que era desagradable…

Independiente de lo tragicómico o de lo exagerado de lo escrito más arriba, deben admitir que lejos lo más desagradable y odioso, es que cuando finalmente te acostumbraste a funcionar en el nuevo horario TE LO CAMBIAN NUEVAMENTE!!! Y nos vamos al horario de inverno de nuevo… Y te desajustas otra vez, sigues llegando atrasado y andas todo cansado por la vida porque tu cuerpo y tu mente no conciben que le anden quitando y sumando horas de sueño de la noche a la mañana.

El cuerpo no entiende razones y tiene un ciclo interno normal que va en armonía con la naturaleza. Las mujeres lo tenemos más que claro con nuestros ciclos menstruales de 28 días, aproximadamente lo mismo que dura un ciclo lunar… raro, no?.

Si quieren saber mas vean este otro link de wikipedia.

Otro ejemplo más general: la producción de la hormona del crecimiento se produce fundamentalmente en la noche. A ese fenómeno se le llama ritmo circadiano o biológico (circadiano = cerca del día o cerca de 24 horas) y la luz es una de los factores externos regulatorios más importante. Nuestros ciclos de sueño-vigilia (y la producción de casi todas las hormonas) no están determinados por un simple reloj, sino que por la cantidad de luz diurna que nos mantiene despiertos y que bloquea la producción de melatonina; cuando la luz desaparece suben los niveles de melatonina y nos dormimos. Pregúntenle a cualquier viajero frecuente por el jet –lag y que contienen las pastillas que toman para tratarlo.

Mi punto, para no aburrirlos con datos biológicos (si es que no lo hice ya :P), es que los cambios de horario son antinaturales e impuestos por intereses comerciales, de ahorro energético y de producción; realmente no tienen beneficios significativamente aprovechables y básicamente no los necesitamos porque nuestros cuerpos van al ritmo de los cambios naturales… no por capricho existen las estaciones, la vida nació alrededor de estos cambios y ha evolucionado para adaptarse a ellos y seguir sus movimientos.

Lamentablemente seguimos presionados para funcionar 24/7 en esta sociedad que no descansa, en que la noche no existe y donde no se respetan los ciclos naturales… por cierto ya se nos viene el próximo cambio a horario de invierno el 14 de marzo y el Servicio Hidrográfico y Oceanográfico de la Armada de Chile (SHOA) se encarga de La Hora Oficial.cl, donde podemos saber el cómo y cuándo del puto cambio de hora. (sorry pero es que lo detesto)

Déjà vu mediático

Hace bastante tiempo que la profesión de periodista se viene desprestigiando, quizás comenzó cuando se masificó el "periodismo de farándula", cuando quisieron darle un tinte serio a algo que no pasa de ser un rumor (o dicho en puros chilenismos: un pelambre, una copucha o un cahuín).

No quiero generalizar ni menos hablar con una especie de "autoridad"; desconozco muchos aspectos del campo pero de que andan algunos por allí haciendo mal su pega, si que los hay...

Hablo del plagio, de la falta de ideas y cosas por el estilo.

Uno, como neófito en las lides de la escritura y la comunicación de ideas, trata de ser original aunque cueste o sea casi imposible. Esto se hace especialmente complicado en nuestro mundo globalizado gracias a la internet. El ejemplo más claro son los miles de trabajos escolares que deben recibir los profesores con la técnica "copy/paste" desde "el rincón del vago" o Wikipedia. Ciertamente es esperable de un niño, pero de un periodista??? o más bien dicho de un medio de comunicación medianamente respetable???

Imagino que ejemplos existen muchos, es cosa de ver como los programas de tv se llenan de vídeos de Youtube, vídeos que ni siquiera han seleccionado ellos mismos, solo toman "los más populares" y listo!... Aquí les dejo un par de ejemplos que he experimentado en carne propia:

Buscaba la receta de la salsa al pesto, llegué a wikipedia y he aquí lo que encontré, luego miré la info de La Tercera y me topo con esto otro. ¿Quién copia a quién?... Para mi está super claro, se nota la falta de estilo y la forma atomizada del "copy/paste" en el texto de La Tercera.

Y por supuesto la falta de ideas abunda en todas partes: vea la imagen que adjunto de una conocida campaña comercial de Entel.

Haga click en la imagen para agrandar.

Dig yourself back in that hole...

Hace tiempo que no subía nada de Nick Cave, y si bien la obsesión ya no existe si me queda el gusto por su música.

He aquí vídeos promocionales del último disco con The Bad Seeds: Dig, Lazarus, Dig!!! (2008). Es cierto, los vídeos son algo antiguos considerando la fecha en que fueron lanzados, pero para mi fueron todo un descubrimiento y bastante chistoso también.

I- Lest I shiver


II- Place your hands upon the table


III- Is there spirits in the room?


IV- Place your fingers...


V- Dim the lights!


VI- Blindfold me Sir!


VII- Can you feel the spirit?

Ola de calor

Según dicen las malas lenguas (entiéndase la prensa) para la próxima semana se nos vienen temperaturas altísimas y cualquier ser humano que esté por estos lares desde las dos hasta las cinco o seis de la tarde podría dar fe que la temperatura es realmente agobiante.

Fácil es culpar al calentamiento global de estas temperaturas tan extremas, y todos sabemos lo cierto que es. En mi patio tengo un termómetro de máximas y mínimas que me advierte que a pleno sol prácticamente todo el día la temperatura llega a casi 40º C. Claro que esa no es la temperatura real pero sirve para tener una idea.

A mí el calor me resulta desagradable, no le tengo ni el más mínimo aprecio porque aletarga y cuando supera ciertos niveles no existe prácticamente técnica alguna que permita evitar sus efectos. Si no se tiene una piscina en casa (ni siquiera de esas armables) o una humilde manguera para tirarse agua, hay bien poco que hacer:

- Tomar agua: siempre útil y refrescante sirve para paliar la pérdida de agua por la transpiración (un método natural de pérdida de calor) y si está bien helada se provoca transferencia de calor, pero básicamente es una técnica compensatoria.

- Abrir ventanas: es un error, a ciertas horas del día hay más temperatura fuera que dentro del lugar donde nos encontramos y por efecto de transmisión de energía el calor tenderá a entrar libremente, así que en las horas de más calor a cerrar las ventanas y confiar en la capacidad de aislación del lugar donde se estamos.

- Inmovilidad: nuestro cuerpo emite calor constantemente a causa del metabolismo, si hacemos cualquier actividad física aumenta el metabolismo y por ende el calor que nosotros mismo producimos. Si se puede tratar de no hacer mucho esfuerzo físico en esas horas.

- Ventilador y aparatos similares: buena solución, el flujo de viento se lleva el calor que nosotros liberamos a través de la piel, pero ojo! Si el ventilador tiene demasiada velocidad puede que este efecto se anule, porque el aire pasa tan rápido que no es capaz de arrastrar las capas de calor de nuestro cuerpo.

- Mantenerse en los pisos bajos: En una casa con segundo piso siempre hace más calor en la segunda planta ya que el aire caliente es más liviano y tiende a subir (benditos fenómenos físicos).

- Mojarse sectores específicos del cuerpo: por ejemplo la parte interna de codos y rodillas, así como el cuello sirve para que la sangre que transporta el calor hacia la piel realice una transferencia de calor más rápidamente. Se debe repetir cada vez que el agua se seque.

- Usar ropa ligera: la ropa debe ser poca (ojala ninguna JAJjajAJJajjAJAjAJajJAJjajA), delgada, vaporosa y no apegada al cuerpo, de lo contrario el viento no podrá llevarse el calor que queda entre nuestro cuerpo y las ropas.

Esas son las técnicas que se me vienen a la cabeza ahora. Ojalá les sirvan de algo en este verano abrasador (y no abrazador).

Ahhhh y la cerveza heladita…. Sorry, pero el efecto vasodilatador después de un rato pasa la cuenta y sentimos más calor interno o también puede que el efecto embriagador haga que se olvide el calor. Decisión de cada uno…

Libros malditos

No es que odie leer, todo lo contrario... Cuando pequeña era bien "ratón de biblioteca". Mi primer libro me lo regaló mi padre, "Papelucho misionero", comprado en el persa Bío-Bío (OBVIO!); recuerdo carcajearme al leerlo sentada bajo el parrón.

Y de allí en adelante no pare más, hasta hace unos años atrás cuando ya los tiempos para leer por diversión se cambian por "obligación", sin embargo mi interés no es hablar de los libros que me he devorado, si no de aquellos que han sido un suplicio, esos que jamás llegas a terminar y que por alguna extraña razón abandonas a su suerte... Verdaderos libros malditos.

1º.- Martin Rivas (Alberto Blest Gana):
Vanagloriandome de mi historial de buena lectora quise leer la versión completa (y no el clásico resumen de 40 páginas) cuando lo pidieron en la escuela. CRASO ERROR, no pase más allá de la 2º o 3º página y me saque un tres en dichosa prueba (quizás una pagina más y me habría alcanzado para el cuatrito). Jamás lo he reintentado...






2º.- El Proceso (Franz Kafka):
Ya había leído "La Metamorfosis" y quise seguir leyendo más sobre el autor (mi periodo kafkiano, como se suele decir jAJjajAJja). Lo pedí en la biblioteca del colegio un par de veces devolviéndolo irremediablemente inconcluso... nunca pude acabarlo. Creo que la razón de esto fue que quise leerlo muy pequeña; años después (no sin esfuerzo debo decirlo) lo retome, lo leí y me fascinó... quizás me faltaba madurez.





3º.- El Lobo Estepario (Hermann Hesse):
Demasiados intentos fallidos, simplemente nunca enganché con trama; lo llevaba a todas partes conmigo en mis bolsos sin jamás avanzar más allá de la mitad... El trauma debe haber sido mayor porque bloquee su existencia... Creo que lo leí, pero ahora no lo puedo afirmar, ni siquiera recuerdo la trama... Dudo que lo lea (o relea).






4º.- La Tregua (Mario Benedetti):
Me lo recomendó una amiga con quien compartíamos el gusto por la lectura. Hinche a mi padre para que me lo regalara hasta que finalmente llego un día con el libro. Sinceramente de lo que sigue no me siento para orgullosa y aún me da vergüenza. Le desprecie el libro por ser pirateado, sin tapa dura y por ser lo menos sofisticado posible, mi padre replicaba que lo importante era lo de adentro... el contenido, pero yo me negué a leerlo. Creo que herí los sentimientos de mi papá por un capricho weon... era mucho mas pequeña y no entendía "las cosas de la vida" (jJAJajJAJjajJAJajjA). Está en mi lista de pendientes aún...


Y ahora voy por las mismas con "El Caballo de Troya", lo empecé hace meses y lo más extraño es que esa parte introductoria me pareció bastante entretenida, pero la parte llamada "El Diario" ha minado mi interés...

Lucharé contra la desidia de retomarlo pero por ahora trato de descubrir cuál es el factor común de todos estos libros que me han hecho salir canas verdes...

PD: Se aceptan sugerencias... en caso que el caballo de troya me la gane :)

100 Verdades...

(copiado a Ro! desde su Facebook, que a su vez fue copiado de alguien más y que realmente son 132)

LA ULTIMA
01. Última bebida: Un vaso de agua
02. Última llamada de teléfono: Para encargar el gas
03. Último cd reproducido: Cuentan los compilados de mp3 bajados de la web???
04. Última vez que lloraste: Hace una semana cuando el perro me dio un cabezazo
05. Último mensaje de texto recibido: De movistar para tratar de venderme bolsas de mensajes

ALGUNA VEZ HAS:
06. Salido con 2 personas al mismo tiempo: No
07. Te han engañado: Si
08. Besado a alguien & arrepentirte?: Si
09. Perdido a alguien especial? Sí
10. Tenido depresión: Si pero nunca he dejado que me la gane…
11. Estado ebrio & vomitado?: Lamentablemente si (JAJjajAJjajA)

NOMBRA TUS 3 COLORES FAVORITOS:
12. Negro
13. Rojo
14. Blanco

ESTE MES HAS:
15. Hecho un nuevo amigo: No, aunque en realidad no lo se…
16. Desenamorado: No
17. Llorar de la risa: Si
18. Conocido a alguien que cambió tu vida: No
19. Descubierto quiénes son tus amigos de verdad: Esos están claros hace tiempo además son pocos los momentos como para probar quienes son o no son tus amigos…
20. Algo que quieras decirle a alguien? Siempre!
21. Cuantos hijos quieres tener?: Ninguno
22. Tienes mascotas?: Si
23. Cambiar tu nombre?: Si, aunque ya le tome cariño a María José

EXTRAS
24. Que hiciste para tu ultimo cumpleaños?: No importa mucho, este tiene que ser diferente.
25. A qué hora te despertaste hoy? a las 8:30
26. Que hacías a medianoche ayer? Veía tv
27. Menciona algo que NO puedas esperar?: Tener un cigarro sin prender en mis manos
28. Última vez que viste a tu mamá? En la mañana del 6 de Noviembre del 2002
29. Qué cosa te gustaría poder cambiar de tu vida?: Varias, digamos que siempre soy un trabajo en progreso...
30. Qué escuchas en este momento?: “Black Betty” de Nick Cave and The Bad Seeds
31. Has hablado con Tom? La verdad no me acuerdo pero todavía lo tengo de amigo en MySpace (JAJjajJAJjajJAJja)
32. Página más visitada: Facebook.

PERSONAL
001. Nombre real →Ya lo he posteado anteriormente
002. Sobrenombres→ Lechu básicamente pero se aceptan combinaciones
003. Color de ojos → Café
004. Signo Zodiacal → Sagitario
005. Hombre o mujer → Mujer
006. Elementaria (K-4) → Colegio Ingles
007. Intermedia (4-8) → Colegio Ingles-Santo Cura de Ars
008. Highschool (8-12) → Santo Cura
010. Color de pelo → Castaño rojizo después de tanta tintura negra…
011. Largo o corto – Corto
015. Eres hipocondriaco? → Para nada!
016. Estatura → 1.52 (si soy pequeñita)
017. Estás enamorado? → SI
018. Te gustas tú mismo? → Amo mis virtudes pero me cargan mis defectos, aun así diría que me amo! (me tengo caleta de fe, JAJjajJAJjajJAJja)
019. Piercings → Alguna vez en la nariz, pero ya no…
020. Tatuajes → No, pero quien sabe más adelante
021. Diestro o zurdo → Diestra principalmente pero hay cosas que hago con la ñurda

PRIMEROS
022. Primera cirugía → Como a los meses en la cadera izquierda
023. Primer piercing → Como en 3º medio pero me lo saque altiro por susto a mi mamá; después volví a insistir y ese duro un tiempo…
024. Primer/a mejor amiga/o → Karen Arcos y Rodrigo Olivos
026. Primer deporte que practicaste → Que triste que nunca he practicado un deporte seriamente aunque he hecho judo, yoga
027. Primera mascota → 2 Tortugas de orejas rojas (marinas)
028. Primeras vacaciones → Frutillar
029. Primer concierto → Uno en honor al Che Guevara
030. Primer amor → Esto me lo reservo

ACTUALMENTE
049. Comiendo → Un tazón con frutillas
050. Bebiendo → Agua
052. Estoy a punto de → Lavarme el pelo
053. Listening to → “Headcleaner” de Einstürzende Neubauten (algo extraño y que las vueltas de la vida han hecho que me guste JAJjajJAJjajJAJa)
055. Esperando → Tener la suerte de ver el fin del mundo

COSAS QUE TE GUSTAN
056.Banda favorita → Muchas, demasiadas y además algo extremas como mi lista de Last.fm puede demostrar
057. Mejor película de todos los tiempos? → Creo que esa siempre esta por realizarse
058. Pollo o filete? → Filete
059. Te gusta la pizza? → Si pero ojala no preparada en casa
060. Tu mejor cita sería? No me gustan las cosas muy estructuradas, prefiero la improvisación pero hay un elemento que me encanta: caminar y el aire libre.

QUÉ ES MEJOR DEL SEXO OPUESTO:
068. Labios o ojos → Ojos
069. Abrazos o besos → Románticamente besos, pero como gesto universal de cariño un abrazo bien apretado
070. Más alto o más bajo → Más altos, con mi porte siempre serán más altos JAJjajAJjajjA
072. Romántico o espontáneo: Espontáneo.
074. Sensible o alegre → Alegre
075. Ponceo o relación? → Siempre una sana y enriquecedora relación
077. Problemático o irritante? → Acaso la última no es consecuencia de la primera??

ALGUNA VEZ
078. Besado un extraño → Acaso no todo persona nueva empieza como un extraño???
079. Bebido alcoholes fuertes (spirits) → JAJjajJAJjajJA Obvio!
080. Perdido lentes/contactos → Todo el tiempo, una vez los regale
081. Huido de casa → Nunca
084. Roto el corazón de alguien → Si
085. Sido arrestado → Sip :P
086. Rechazado a alguien: Si
087. Llorado por la muerte de alguien→ Si

CREES EN..
089. Ti mismo → Creo en que como humana que soy, soy capaz de cualquier grandeza y bajeza que este implícita en la “Naturaleza Humana”
090. Milagros → Solo el azar y las probabilidades nos rigen
091. Amor a primera vista → Nop, atracción a primera vista ahí si
092. Cielo → De qué capa de la atmosfera me estás hablando???
093. Dietas → Me gustaría JAJjajJAJjajJAJja
094. Beso en la primera cita: Totalmente!
096. Ángeles → Tuve una época esotérica donde leía el tarot pero jamás compre eso de los ángeles…

RESPONDER HONESTAMENTE
097. Hay alguien con quien quieras estar en este momento? → SIIII
098. Tenido más de un novio/a al mismo tiempo? → No, a pesar de las recomendaciones de mi padre
099. Crees en Dios? → No, aunque no quiero sonar muy tajante para no ofender a nadie, para mí, si es que llegase a existir alguna fuerza que dirija nuestras vidas son las leyes naturales y la selección natural…
100. Postear esto como "100 verdades"? → Sip, a veces no hay tiempo de postear algo mejor y más encima robado a otro JAJjajJAJjajJAJa

S.O.S.

Sinceramente estoy ante un problema que deseo solucionar pero mis capacidades "computísticas" no me alcanzan.

Tal como Chugo me lo hizo notar hace un tiempo ya, mi feed esta malo. Y esto se ha convertido todo un drama porque esta es una de las cosas que no comprendo en la vida (preparo un posteo sobre eso). Hay un montón de cosas con las que convivimos y ocupamos asiduamente, pero que no entendemos... El feed es una de esas cosas.

Un pequeño link que trata de explicar qué es un feed.

Ya me estoy desviando: Blogger tiene este sistema de blogroll, que se actualiza cada vez que uno actualiza su blog, y es una buenísima forma de tener las noticias actualizadas en el momento. Eso mismo a mi no me funciona, de hecho según los feed yo no actualizo hace 2 meses. Cuál es la razón? Cómo sucedió esto? Es posible arreglarlo?.

AQUÍ ES DONDE NECESITO SU AYUDA: ALGUIEN SABE COMO REPARAR MI FEED????

De verdad que les agradecería un millón porque yo, en una clásica tautología de nuestro idioma, "no entiendo na'"

El dato freak: para amenizar un poco esta llamada de auxilio busque de dónde proviene el dichoso SOS; pues bien, es una llamada que proviene del código morse y que se adoptó como señal internacional de auxilio porque era fácil de recordar (se escribe así: ···---···) y no porque esta famosa sigla signifique algo.

Please help!

Allende Hoy

De casualidad lo encontré en la TV y me conmovió...

Además Manuel García es un grande, ojalá tuviera más difusión.

Como Salvador Allende
la juventud aquí comprende
que los sueños, si
aquí se defienden.

Como Salvador Allende
la juventud no transa
y construye
socialismo en democracia.

Yo les digo a ustedes, compañeros,
compañeros de tantos años,
se lo digo con calma, con absoluta tranquilidad:

yo no tengo pasta de apóstol
ni tengo pasta de Mesías,
no tengo condiciones de mártir,
soy un luchador social que cumple una tarea,
la tarea que el pueblo me ha dado;
pero que lo entiendan
aquellos que quieren retrotraer la Historia
y desconocer a la voluntad mayoritaria de Chile:
sin tener carne de mártir,
no daré un paso atrás;
y que lo sepan:
dejaré La Moneda
cuando cumpla el mandato que el pueblo me diera.

Les pido que se vayan a sus casas
con la alegría sana
de la limpia victoria alcanzada.
Y que esta noche,
cuando acaricien sus hijos,
cuando busquen el descanso,
piensen en el mañana duro que tendremos por delante,
cuando tengamos que poner más pasión,
y más cariño,
al hacer cada vez más grande a Chile,
y cada vez más justa
la vida en nuestra patria.